i Coach Sol.はいつか世界へ…~Prologue~

いい感じです。(^0^)/ Active Positive Powerhouse APPが僕らの持ち味♪ APP?=アプリでも発信しちゃおう!!

 
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台風4号!!2012-6-19

今日はオフになってもたな…

てか速度だんだん速くなってる〜…

竜巻の可能性があるという噂〜

よしっ!今日は帰って寝よう♩
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水泳アプリGO SWIM WATCH

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台風4号!!2012-6-19

台風接近!!
みなさん気をつけてください。
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水泳アプリGO SWIM WATCH

2012地区大会

いよいよ今週金曜から中央大会
昨日はお疲れさん♩
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水泳アプリGO SWIM WATCH

RED Cord

RED Cord!!!!
こっちの方が欲しい
p.jpeg

お

http://www.redcord.com/Frontpage_2011.aspx?m=549





水泳アプリGO SWIM WATCH

TRX Trainer

TRX Trainer欲しい…

SHOP-TRX-Training-Bundle-1068x600-300dpi.jpeg
http://ja.trxtraining.com/shop/gear

How to use…I don't know…

どこかで安く買えないかな…









水泳アプリGO SWIM WATCH

LEO - 君におくる歌

LEO - 君におくる歌



♩…君に送るこれは僕の夢 例えば二人離れたとして君が君で君 のままでいてくれたのならそれは幸せ 僕の幸せ それは幸せ 僕の幸せ…♩



水泳アプリGO SWIM WATCH

USA Swimming

USA Swimming
Race動画たくさん♩





ほかにもいろいろです…
usas_logo.png

http://www.youtube.com/user/USASwimmingOrg/videos?sort=dd&view=0



水泳アプリGO SWIM WATCH

Bob Marley - Simmer Down



柴ちゃ〜ん♩

柴や〜ん♩

柴た〜ん♩



俺のこと呼んでるみたい…笑

ま、、ありえないんですけどね…

Training
今日のメインセットはすごくいい練習だったな!!
来週はインターハイ予選!!
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水泳アプリGO SWIM WATCH

リカバリーウェアー♩

昨日からベネクス着用
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疲れのとれ方が全然違います☆☆
http://www.venex-j.co.jp/

体の回復にすごく貢献してくれます。
疲労とは
人は3つの要素、「免疫」・「神経」・「代謝」のバランスに崩れが出た時を疲労の状態と言います。
この3つの要素のバランスが崩れた状態が続くと病気に繋がります。


疲労回復とは
人間の自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の大きく2つの神経系が存在します。
この2つが拮抗する作用をもち、体を制御しています。
交感神経が副交感神経よりも優位になると、心拍数は上がり、血管が収縮し、筋肉が収縮して活発な活動ができる状態にします。
逆に副交感神経が優位になると、心拍数は下がり、筋肉は弛緩して血管は拡張し栄養や酸素が運ばれ、老廃物や疲労物質を排出し易くなります。


オススメウェアーです。
とくにスポーツされてる方、男性にはすごく効果があると思います。




水泳アプリGO SWIM WATCH

水泳→大阪府選手権2012②

二日目は水泳談義に明け暮れる

……

早くスプリンター研究会開催しましょう♩笑
◯arukiさん!!!
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夜は貴重なメンツで水泳談義
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あれ?題名とは全然違う内容…笑

会場ではGO SWIM WATCH活躍しました

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こんな感じのDATA!
ラップは15m,25m,35m,45m,50mのラップです



水泳アプリGO SWIM WATCH

水泳→大阪府選手権2012①

大阪府選手権
ひさびさに出場…

50Fly…

予選落ち…

あまりにも遅くてタイムは言えません…
こんなタイムだとアサノエンターテイメントを倒せないな…笑

鍛え直そう!!

今日は疲れたので寝ます!!!
最高に疲れた

疲れすぎてこんな感じ

おやすみなさいzzzzzzzzzz



水泳アプリGO SWIM WATCH

Soccer→Japan 6-0 Jordan Highlights



いいねいいね!!!



水泳アプリGO SWIM WATCH

Coach Carter

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これ好きなんだな♩

2005年1月に全米公開され、初登場第1位を飾った『コーチ・カーター』。アメリカで最もhotなスポーツの一つにバスケットボールがあげられるだろう。この映画は1999年にアメリカの高校で実際に起きたバスケチームでの事件をもとにして、映画化した<希望>の物語です。

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Ending Themeはかっこいいね!!
いいねいいね!!!
もっといいね!!!笑






水泳アプリGO SWIM WATCH

Happy Birthday!!

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誰だおまえは!!!!!?????



最近試合に出るたびにBESTを更新する◯isakiちゃん♩

誕生日おめでとう☆

明日は誕生日Diveでも行っときますか笑笑

さぁ!!来週も試合!!
◯isakiとGO SWIM WATCH、どっちが活躍するだろう…笑



水泳アプリGO SWIM WATCH

ellips hair Vitamin

ellips hair Vitamin
こんなんあんねや!!
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選手たちはあまりにのツヤツヤツルツルに興奮してました






水泳アプリGO SWIM WATCH

swim training goods☆

なんだこのパドルは!?
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好きなところにゴムを通す感じだな…
こんなカタチは見たこともないしメーカーもどこのだか…???

しかも泡がついてるかついてないかがわかるように透明

いろいろあるもんやね♩

みなさんのお使いのパドルは??
Coachはどのパドルを薦めますか??



水泳アプリGO SWIM WATCH

1日7秒で腹は凹む

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これすごいですよ

ぼくは2週間で3キロへり、お腹が細くなりました。

男性は効果出やすいみたいです。

みなさんも読んで試してみて欲しいです。

ちなみに、足首が固かったり、腹筋をいまいちコントロールできない人はメインのポージングがとれませんので、
そこの改善から入るとトライするまで少し時間かかるかもです。



こちらは僕らが開発したアプリ♩

水泳アプリGO SWIM WATCH

今日は…

最近少し泳いでます。
いい仕上がりです。
こんな感じ!!笑笑
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これでも聴いてエネルギー充電



明日は今月唯一のオフ!!
少しリフレッシュするぜ!!!



水泳アプリGO SWIM WATCH


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Takuya Shibatani

Author:Takuya Shibatani
桜宮高校
福岡大学
(現在)i Coach Sol.

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水泳談義大好き♪
よろしくお願いします(^0^)/

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